2010-12-29から1日間の記事一覧
人は年々老化していきます何もしなければ体力、筋力、回復力とあらゆる力が衰えていきます １年に１つ何でもいいので体に良いことを習慣化してみましょう 今年、私は「禁酒」を始めました来年は「１日５分のストレッチ」をしてみようと思います 「水を飲む」…
人は年々老化していきます何もしなければ体力、筋力、回復力とあらゆる力が衰えていきます １年に１つ何でもいいので体に良いことを習慣化してみましょう 今年、私は「禁酒」を始めました来年は「１日５分のストレッチ」をしてみようと思います 「水を飲む」…
