震災の映像等を見て不安な状態になり心が委縮してしまい色んな症状が体に現れます 委縮してしまった心をゆるめる方法として「泣く」ことが効果的です 泣く理由は何でもいいのです心が委縮していると感じたら泣ける映画でもドラマでも見て泣いてみましょう ス…

週末セミナーに参加してきます 数年前から感じているのが痛みは肉体的疲労より精神的疲労から生じる 整体師になりたての頃は「痛みは筋肉の使い過ぎで起きる」と思っていましたが 実は筋肉を使わな過ぎで痛みが起きるし筋肉よりも精神的理由（ストレス）が原…