感情解放

震災の映像等を見て

不安な状態になり

心が委縮してしまい

色んな症状が体に現れます

委縮してしまった心を

ゆるめる方法として

「泣く」ことが効果的です

泣く理由は何でもいいのです

心が委縮していると感じたら

泣ける映画でもドラマでも見て

泣いてみましょう

スッキリしますよ