2011-07-27から1日間の記事一覧

鍛えるには時期がある

体にいい話

筋肉を強くする運動をするにはしていい時期と悪い時期があります痛みを感じている時はしないほうが良いです例えるなら風邪をひいていると思ってください筋肉を鍛えるのはいいことですが風邪をひいている時は、しないほうが良いですまず風邪を治してから鍛…