2011-10-29から1日間の記事一覧
体に良いことでとても大事なことが 「休む」こと 意外とできていない人が多いです先日６０代で「毎日ジムに通っているけど腰が痛い」という方がいました 明らかにオーバーワーク毎日を２〜３日に１回にへらすといいですよと伝えましたが、始めは「動かないよ…
体に良いことでとても大事なことが 「休む」こと 意外とできていない人が多いです先日６０代で「毎日ジムに通っているけど腰が痛い」という方がいました 明らかにオーバーワーク毎日を２〜３日に１回にへらすといいですよと伝えましたが、始めは「動かないよ…
