新谷先生曰く「７つの健康法」を継続して行うこと 「正しい食事」「良い水」「正しい排泄」「正しい呼吸」「適度な運動」「上手な休息・睡眠」「笑いと幸福感」 これらをすべて行うことで相乗効果が得られるのですべて同時に行うのが理想なんですが難しい・…
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