昨日の続き良質な炭水化物を摂らないと十分な量の便をつくることができません 十分な量の便が出きないと胃腸の流れが悪くなるので腸が悪化していきます 動物性脂肪を摂り過ぎると血液がドロドロになって酸素や栄養を全身にキチンと送れなくなってしまいます …
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