自分の体に水が充分かどうか知る方法がありますそれは「おしっこを見る」 おしっこが透明だったら水が足りていますそうでなかったら足りていないと思ってください あと、「喉が乾いたな」と思った時点で水を飲むのはタイミング的に遅いです喉が乾いたと感じ…

先日のサルサバンドの映像を見つけました曲は大学時代の友人なら懐かしの「エル・クンバンチェロ」