水の話

自分の体に水が充分かどうか知る方法があります

それは

「おしっこを見る」

おしっこが透明だったら水が足りています

そうでなかったら足りていないと思ってください

あと、

「喉が乾いたな」

と思った時点で水を飲むのは

タイミング的に遅いです

喉が乾いたと感じないように

水は補給したいものです

知れば知るほど水の大切さがわかります

次回、水不足でガンになる→

あなたが元気に過ごせますように