昨日は３週間振りにサルサのレッスンに行きました 楽しいの「楽」という字は人が両手両足を広げて踊っている姿の象形文字だと聞いたことがります まだ思うように踊れませんがダンスは面白いです

若若しくあるためには体が脱水しないように充分な水分補給をするとともに脱水を招く要因を排除することがとても大切です アルコールと喫煙が脱水を招くと述べましたがもう１つできるだけ摂取を控えてほしいのがカフェインです カフェインには非常に高い利尿…