どうすれば基礎代謝を上げることができるか？ 筋肉量と基礎代謝量は 体温と基礎代謝と同じく正比例の関係にありますなぜなら私たちの体の中で「熱＝体温」を最も多く作りだしているのは 筋肉だからです ですから 「筋肉を増やせば基礎代謝は自然と上がり 基…