2012-07-13から1日間の記事一覧
「加圧トレーニング」を聞いたことがあると思いますが 加圧トレーニングとは簡単に言うと ベルト等で筋肉に流れる血液を制限した状態でトレーニングすることによって 無酸素運動の効果を引き上げるトレーニング法です 「無酸素状態で運動すると、筋肉には「…
「加圧トレーニング」を聞いたことがあると思いますが 加圧トレーニングとは簡単に言うと ベルト等で筋肉に流れる血液を制限した状態でトレーニングすることによって 無酸素運動の効果を引き上げるトレーニング法です 「無酸素状態で運動すると、筋肉には「…
