2012-11-16から1日間の記事一覧

知って得する健康知識

寒い時は無理にウォーキングをしないでもいいです健康のためにしようとして風邪をひいても仕方ありません高校時代まで剣道をしていましたが冬になると「寒稽古」というものがあります早朝寒い中稽古をするのですが朝起きたばかりの状態で、寒い中筋肉が収縮…