前回の記事の補足です 痛みの原因の１つは 「動くのに動かさない筋肉が固まるから」 と書きました これは、肩だけではありません 例えば、腰・股関節・首も同様です腰は捻じれますが 普段後ろを向くほど捻じりません股関節は３６０度回りますが 日常は歩くだ…