食事を抜くだけのダイエットはやめたほうが良いです食事を抜いて2kg減ったとします その減ったのは「筋肉と水分」です食事を抜くだけのダイエットはなかなか持続できない方が多いです そして、また食べて。。。2kg戻ったとします この戻った2kgは「脂肪と水…