人の体は 使うと強くなる 使わないと弱くなります先日、 筋肉が衰えるからたんぱく質である肉を食べないといけない と言っていた方がいましたがたんぱく質をいくら摂っても 筋肉を動かさないと筋肉はつかないですカルシウムも同じで カルシウムをいくら摂っ…