「ストレスは万病の元」 と言われます なぜかというと ストレスがたまると免疫力や回復力が弱くなるから ですですから、健康・元気に生活するのに できるだけストレスを減らすことが必要です これから何回かに分けてストレスを減らす方法を お伝えしていきま…