よく「運動やストレッチをしたいと思っているのですが続きません」 という方が多いです そういう方は自分が根性がないからとか意思が弱い と思っていますが違いますほとんどの方が続かない理由は 「忘れる」からです ストレッチをしようと思っていたけど 家…