筋肉疲労よりも精神的疲労（ストレス）のほうが 不健康の原因な理由ストレスを感じると心も体も緊張状態になります 心と体が緊張状態になると、神経・筋肉が収縮しますそのことにより、体の機能低下、痛み、不調の元になります筋肉は１時間動かしたら、 筋肉…
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