首・肩コリ

体にいい話

首と肩がコルと睡眠が浅くなります

睡眠は「量より質」です


どんな長時間寝ても眠りが浅くては寝た気がしないし

疲れがとれません

そして疲れがとれないまま生活をして

また新たな疲れを溜めこむ・・・悪循環になります


整体をした後、患者さんが

「今日はグッスリ眠れそうだ」

と言われますが、首、肩がほぐれると

睡眠が深くなりグッスリ眠れます



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