今日のデキゴト

患者さんの肩をストレッチしていたら

肩周りの筋肉が固まっていて

うまく伸びませんでした

そこで、

いつもするストレッチよりも負荷の少ないストレッチをしたところ

劇的に筋肉が伸びました！

５０肩の腕が上がらない方に

とても有効です

筋肉を伸ばすのに

「ほぐす」ことはとても友好ですが

「伸ばす」ことも、かなり効果があります

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