やる気が出ない

ウォーキングや腹筋、ストレッチ等

色んな健康法をしたいと思っていても

なかなか実行に移せなかったり、続かなかったりして

「自分はダメだ・・・」「根性がない・・・」

と思わないでくださいね

疲れが溜まって、体調が悪いと

思うように健康法をすることができなくなります

これは「やる気」の問題ではなくて

症状のようなものです

「風邪をひいたら咳が出る」ように

「疲れが溜まると行動にうつせない」のです

まずは疲れをとって

リセットしましょう

「元気」とは「元」の「気」

本来の状態に戻れば大丈夫です