柔軟性

体の硬い患者さんが必ず言うのが

「小さい頃から体が硬かった」

実際に小さい頃から体が硬かったのでしょうが

何ら問題ありません

５０代でも６０代でも

柔軟運動を続けていけば「必ず」柔らかくなります

年齢が高くなれば結果が出る時間が長くなります

１年くらいかかるかも知れません

しかし続ければ「必ず」結果が出ますから

気楽に気長に続けてみてください