若返りの話

まず１ページ目に

「体には、あなたの生きざまが刻まれています」

とドキっとする言葉

老化とは

「エンザイムパワーが衰えることである」

エンザイムパワーとは、かなり乱暴に説明すると

「生命を維持するために必要な力」

です

老化を防ぐとは

体は酸化しない食生活を送り

エンザイムパワーが消耗しない生き方

をしていくこと

ここにも書いてありましたが

「人間の心と体は切っても切れない関係にあります」

体に良いことだけしても、心に良いことだけぢても

本当の若さは手に入りません

両方を行うことで、

人は本当の若々しさを得ることができます

いよいよ次回から

具体的な内容に入っていきます

あなたが元気に過ごせますように

また明日→