ギックリ腰の話

ギックリ腰になる瞬間の話

一般的に重いものを持つとギックリ腰になる

と思っている方が多いのですが

それは嘘です

くしゃみでなる人もいますし、ズボンを履こうとしてなる人もいますし

シャワーを浴びて後ろを向いたらなる人もいます

では、どうなったらギックリ腰になるのかというと

例えば、悪さの段階が「１０」あったとして

「１０」になった瞬間になります

人の体は面白くて、限界点があってそれを超えたら

急に実感しますし、症状として現れます

痛みも同じで「６」で痛みを感じるとしたら

（人によって、この数値は違いますし）

「５」悪くても痛みは感じません

「６」になって初めて痛みを感じます

感覚的に

痛み＝悪さ

ですから痛みを感じたら「急に悪くなった」

と思いがちですが、例外はありますが

急に悪くなりません

「１」から「２」「２」から「３」・・・

と段々悪さが蓄積して痛みを感じる「６」になって

初めて痛みを感じます

ギックリ腰も

くしゃみや体をひねったり、重い物を持った時に「１０」になったから

ギックリ腰になるので、くしゃみ等が原因ではないのです

ですから、朝起きて段々痛くなって昼に動けなくなった

という人もいるのです

ギックリ腰を何回もすると

感覚的に「そろそろヤバい」という自分の数値が

わかっている方が多いですね

自分で限界の数値がわからない人は

（状態が悪い人ほど感覚がニブイ方が多いです

プロのアスリートなど、鍛えている方は体の変化に敏感です）

痛みを感じる前に、早めに処置したほうが良いというのは

こういうことです

ギックリ腰・・・私もなったことがありますが

２度となりたくないです・・・

次回から、若返りの話しに戻ります→

あなたが元気に過ごせますように！