水の話

アルコールは分解過程で大量の力を

消耗してしまうので、飲まないように

するのが望ましいですが

どうしても飲みたい時は

お酒を飲む前後に、充分な量の水を飲み

脱水を防ぐことが大切です

余談ですが

まだ私がお酒を飲んでいた頃

ニュージーランドの人から

お酒と同量の水を飲むと酔わないと

教えてもらったことがあります

逆に最悪なのが

お酒を飲みながらの喫煙

タバコそのものに利尿作用や発汗作用はありませんが

タバコに含まれるニコチンが血管を収縮させ

お酒による血管の収縮をさらに促進させます

タバコを吸う人の肌は

特有の色黒さとたるみが見られますが

これは慢性的な脱水によって

表皮の老化が進んでいることを示しています

お酒の話はこれでおしまい→

あなたが元気に過ごせますように！