2012-02-25 うつ病の話 体にいい話 うつの本、もう1冊借りていましたその後のツレがうつになりまして。 (幻冬舎文庫)作者: 細川貂々出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2009/04/01メディア: 文庫購入: 12人 クリック: 56回この商品を含むブログ (49件) を見る 精神的に疲れている人にもいいなと思ったので本文を引用します うつ病はつらいものだが乗り切る秘訣として「あ」「と」「で」というモットーを考案した 「あ」は焦らないうつ病の治療中はどういうわけだか焦るそして焦ったことがマイナスに響く ひとつ焦らないようにできるとだんだん無駄な焦りが減ってくる 次回「と」→あなたが元気に過ごせますように!