至高の思考

ほとんどの人が自分に厳し過ぎます

例えば、自分を友人や家族、大事な人だと思ったら、

どんな言動をとるでしょうか？

寝違えのように首が曲がって、腰が痛く、朝起きる時に

痛みを感じるという患者さんが来院されました

この方に聞いてみました

「もし、あなたの友人が同じ症状を訴えていたら

どのような言葉を掛けますか？」

その方いわく

「２〜３日ゆっくり休んだほうがいいよ」

「あなたは２〜３日ゆっくり休む予定はありますか？」

「ないです・・・」

悩みを持つ友人が相談にきたら
優しい言葉を掛けるでしょう

でも自分には「もっと頑張らなくては」
と厳しくしてはいないでしょうか？

かけがえのない自分です

主観だと気付かないことも

客観的になると気付くことがあります

自分を大切な人だと思って

優しくしてあげましょう

あなたの健康を本気でサポートします