今日のデキゴト

78歳の患者さん

前日、花見で久しぶりに会う友人と集まったそうですが、

２人、股関節の手術をしていたそうです

１人は腕を上げようとすると肩が痛いとのこと

どちらの症状も筋肉を動かさないことが原因

患者さんには、毎回肩周りと股関節のストレッチをして

動かしているから大丈夫ですよ

とお伝えしました

「動くのに動かしていない筋肉」

この筋肉が固まってしまい、動く時に痛みが生じます

定期的に動かしていれば固まることはありません