今日のデキゴト
運動をまったくしていない
２０代男性患者さんに
「何でもいいから運動したほうがいいですよ」
と言うと
「運動は苦手なんです」
体を動かすことが苦手とは
本来、変な話なんです
それで、色々話しをしていたら
学生時代に球技が苦手で体育の時間が嫌いだったらしく
それが原因で「運動が苦手」と思っていることがわかりました
学生時代の体育は
主に球技や走ったりで
上手いか下手か、早いか遅いかが
重要だったりします
健康のための運動は
ただ体を動かせばいいだけのこと
上手とか下手とか関係なく
体を動かせばいいだけです
「体を動かすのが苦手」
と思っている人は
意外と体育の時間が苦手だったという人がいます
上手い下手を気にせず
自分ができることをすればいいです
是非、気軽に気楽に体を動かせてみてください
体を動かす爽快感
筋肉が伸びる気持ち良さがあります
あなたの健康を本気でサポートします！
福岡市南区のふくだ整体院
