肩コリ part4
肩コリの原因はいくつかあります
前回は筋肉にフォーカスしましたが
今回は神経です
神経と筋肉はリンクしていますから
神経が緊張すると筋肉も緊張します
筋肉が一番疲れるのは
力を入れた状態をキープすることです
例えば
朝礼で２０分立って倒れる人はいますが
遠足で２０分歩いて倒れる人はいません
筋肉は動かしているほうが良いのです
よく緊張することを「肩に力が入る」
と言いますが、本当に肩に力が入ります
この精神の緊張状態が続くと
ずっと肩に力が入ったままなので
筋肉も硬くなってしまいます
これがコリや痛みの原因になります
次回、もう少しストレスと筋肉の関係について
説明します
あなたの健康を本気でサポートします！
福岡市南区のふくだ整体院
