気候と体調

雨も上がり晴れてきました

また３０度台になるそうですが
以前ほど暑くはないですね

人は自分の体は特に変化しなくても
気候・気温の変化は体調の変化に影響します

最近の気温の変化についていけなくて
痛みまでないけど「なんとなくダルイ」という
自律神経が弱っている方がけっこう多いです

シャワーではなく湯船にゆっくりつかると
体内の循環がよくなりますので
ぬる目の温度でゆっくり浸かってみましょう！