ウォーキング

気候が良くなってきましたので
歩く人も増えてきましたね

先週PM2.5の数値が高い日がありました
気管支系が弱い人、ぜんそくがある人は
意識したほうが良いです

風邪も流行っています
喉を痛めている人が多いようです

１日の温度差が激しいので
コマメに体温調整できるといいですね♪