昨日のデキゴト

昨日、最後の患者さんは小学校の先生

運動をし過ぎても、
反対にし無さ過ぎても
体に良くないです

オリンピックの選手は意外と早死にするらしいです
プロレスラーも平均死亡年齢は５０代

オリンピックなんて世界一を争うわけですから
世界で一番練習しているわけです

すると体にはオーバーワーク・・・
そんな話をしていたら

「私、小学校の４年を担任していますが
ちょうど適度な運動とかバランスの良い食事とか
そういう話を生徒に教えました」

と言われました

話し離れますが、
健康には
「適度な運動、バランスの良い食事、充分な休養が必要」
と教えているそうですが
ボクの体験から言うと
一番の健康を害する原因は「ストレス」
だと感じています

ストレスの話は、また別に機会に・・・

ボクは小学校で習った記憶は皆無ですが
早い時期から習うんだなと感心しました♪