体の理屈・その６・やる気が出ない

やる気が出ないのは
あなたの気持ちの問題ではないかも知れません

首・肩コリのヒドイ人は
やる気、集中力、持続力が落ちる傾向にあります

体の理屈で言うと

原因は、心臓から押し出される血液は
肩・首を通って脳に行きます

血液は栄養分や新鮮な酸素を運ぶわけですが
首・肩の筋肉が硬くなっている＝収縮しているので
血管が圧迫され、血液の流れが悪くなります

脳に充分な血液は供給されなくなるので
脳の働きが悪くなり、やる気・持続力・集中力が落ちます

例えば、あくび
あくびは脳の深呼吸と言われていて
脳が酸欠状態になると
あくびをして大量に酸素を補給するようになっています

また、体の調子が悪い時は
人間は自己防衛本能がありますから
何か行動をして疲れるよりも、動かないで回復するように
させるのです

例えば、体調が悪い時や風邪をひいた時にダルくなるのは
動いてこれ以上悪化させないように体が動かないように
させます

やる気がない時に
「自分はダメなやつだ」なんて思わないようにしましょう
ますます、元気を失い、やる気がなくなってしまいます

マジメな人ほど、自分を責める傾向があるので要注意
自分はまったく悪くありません

首・肩がこるとやる気がなくなるのは
風邪をひいたら熱が出るように
症状のようなものです

軽く運動したり、ストレッチしたり、マッサージしたりして
筋肉をほぐしてみましょう

体がほぐれると心もほぐれて
自然とやる気がでてきます