体調管理

最近の気温の変化はスゴイものがあります
調子が悪いという人が多いです
今年の夏も暑くなるそうですね・・・

人は気温の影響を受けます

寒ければ筋肉は収縮するし
暑過ぎると疲れます

体温管理は体調管理の１つです

気をつけてコマメに衣服の着脱や
暖房器具等を使って体温調整をしたほうが良いです