定期的に来院されている患者さん
整体後「今日はぐっすり眠れそうです」
と言われました。
普段はだいたい１回は目が覚めるそうですが
整体をした日は途中目が覚めることなく
「よく寝た」と思うそうです。
臨床例ですが
「首・肩がこっている人は眠りが浅い」
ようです。
眠りは「時間」よりも「質」が大事なので
睡眠が浅いと疲労も回復度も低いです。
眠りが浅いと思う方は首・肩がコッテいるかも知れません。
首・肩をほぐすには
サプリや湿布等ありますが
直接筋肉を伸ばすのが一番効果があると
ボクは思います。
今日から３連休
当院は休まず営業しています♪
