毎回、農家の患者さんから購入している玄米 今回は今週収穫したての新米♪ 数年前、「先生お米いりますか？」と言われたので もらえると思って「はい」と答えたら「〇〇円です」 と言われたのが始まり完全無農薬で南区柏原で作っているお米 （農産物はできる…

気温の温度差が激しく、湿度が高いので 体温調整がうまくできず、体内の循環が悪くなりがちです 運動＝筋肉を動かすことで循環を良くすることが理想ですが 運動できない方は、ゆっくり湯船に浸かって 体温を上げると効果的です♪