ダイエット
一時期流行った「バナナダイエット」
いくつか方法がありますが、
一番メジャーなのは
「朝ご飯をバナナだけ食べる」
患者さんの友人に
「朝ご飯を食べてバナナを食べる」
という人がいたそうです
普通にご飯を食べてダイエット食品も食べたら
単純に食べる量が増えるのでよくないと思うのですが・・・
よくダイエット食品は食べると痩せる
と思っている人がいます
余談ですが・・・
例えば「りんごダイエット」等１つの品目だけ食べるダイエットは
失敗しますのでしないでくださいね
現在日本で栄養失調で病院に運ばれる人はほとんどいませんが
ダイエットにしろ健康法にしろ、単食をする人が栄養失調で運ばれてくるそうです
食事もバランス、食事制限だけでなく運動もする
「バランス」が一番大事なようです
