体に良いこと悪いこと

体にとってプラスを増やし

マイナスを減らすとは・・・

体の疲れと考えると筋肉のことを連想しがちですが

筋肉よりも内臓が大事なんです

例えば

動けなくなっても（筋肉を使わなくても）

生きていけますが、

内臓が動かなくなっては

死んでしまいます

ですから、筋肉よりも内臓のほうが

体にとっては大事なのです

続きは明日→