体に良いこと悪いことpart10

健康を維持するのに必要なことして

「知識」

があります

知ることで、対処できるし予防ができます

当たり前だけど忘れがちなのが

「人は２０歳を超えると老化する」

こと

何もしなくても、あらゆる力が落ちて行きます

力とは、生命力、体力、筋力、回復力、免疫力等・・・

全ての力です

だから

以前と同じ生活をしているのに調子が悪いのは

当たり前なんです

だから、

体にとって良いことを増やし、悪いことを減らさないと

健康を維持できないのです

「私たちは何もしなければ、毎日力が衰えている」

と自覚することは大事なことです

あなたが今日も元気に過ごせますように

また明日→