水の話

水の役割をざっと説明します

まず人が生きるために必要なエンザイムは

水がないと働くことができません

また水の充分な摂取は胃腸の流れを整え

毒素の排泄をスムーズにするので

腸内細菌のバランスを整えます

また免疫にも重要で

気管が十分に潤っていないと

免疫細胞がキチンと働くことができなくなるため

菌やウイルスに対する抵抗力が低下します

そのため風邪をひきやすく、咳が出たり

気管支炎や肺炎になりやすくなります

常に外気と接触している皮膚も十分なうるおいがないと

様々な雑菌に対する抵抗力が低下し、皮膚炎等の

肌トラブルを起こしやすくなります

些細な刺激で肌トラブルを起こしてしまう

いわゆる「敏感肌」と呼ばれる肌は

皮膚表面の角質層の水分量が低下してしまった肌なのです

私たちの体を見えないバリアで守ってくれているのが

「水」なのです

しばらくお水の話が続きます→

あなたが元気に過ごせますように！