１００％のジュースとか野菜ジュースというと
体に良いもののように思いますが
工場で作られている濃縮還元ジュースや他のジュース類は
熱処理によって栄養は損なわれ
ビタミン等も大部分が壊されているので
健康には、ほとんど役に立たない飲み物です
また、砂糖や甘味料等の添加物が
たくさん入っているものもあるので
頻繁に摂ると高血糖・低血糖が起こり
糖尿病や低血糖症を発症する危険があります
フルーツジュースや野菜ジュースだから
体に良いと思いがちですが
本当に良いのは、生のフルーツや野菜をミキサー等で作る
フレッシュジュースのみです
それでは、また次回→
あなたが元気に過ごせますように！
