知って得する健康知識〜体編

肝臓を悪くする５つの原因があって

・お酒

・甘いもの

・脂もの

・薬

・ストレス

お酒は説明する必要がないと思いますが

意外と皆さん知らないものが「甘いもの」

特に「チョコレート」がよくないです

（悪い食べ物と言うのは良くないけど、知ってもらうためにね）

昔、「山で遭難してもチョコレート１欠片あれば

生き延びることができる」

と聞いたことがあるかも知れませんが

それだけ栄養価が高いのです

１欠片で１日持つほど栄養価の高いチョコレートを

１日３食食べて

１欠片どころかそれ以上食べれば

肝臓は分解するのに大変です

次回、肝臓を悪くするものシリーズの続き→

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