「心の楽しみは良薬なり」
〜旧約聖書
科学的に言うと
「楽しい」と感じると脳の中に
エンドルフィンというホルモンが出て
体の調子を向上させることが解っています
楽しいことをすることで
心身ともに健康になります
「病は気から」
というように
昔の人は心と体は連動していることを
知っていたようです
そして、何より楽しむことは
体に良いということを
いい加減だと愚痴が出る
中途半端だと言い訳が出る
一生懸命だと智恵が出る
というように
何事も楽しくする一番の秘訣は
「一生懸命すること」
１日の中で
楽しい時間を増やしたいですね♪
