まくらについて

首・肩こりの人から
「コリの原因はまくらがげんいんでしょうか？」
と聞かれることがありますが

枕を代えて３ヶ月以内なら枕の可能性もありますが
少なくとも３ヶ月以上使っているなら
単純に首や肩の疲労が原因の可能性が高いです

あくまでも個人的見解ですが
「枕は関係ない」
と思っています

患者さんでも何１０万もする枕を買ったけど
全然コリは改善しなかったという人を何人も見ています

枕を見直す前に
自分の生活で何がコリの原因なのかを
見直したほうが良いです

枕が原因でコリが発生したのなら
枕を改善することでコリも改善しますが

例えば、首・肩が緊張することが多いようなら
枕を代えるよりもストレッチをしたほうが
コリは改善します