体が本来の状態でいると
自然治癒力という力がありますから
疲れは自然に回復します。
体が本来の状態＝元の状態を「元気」といいます。
「気」＝「体」＝「エネルギー」
気とは体、そして体の中を巡る「血」
この「気」「血」は循環することで
体を良い状態に保ってくれます。
反対に気が病むことが「病気」
病む＝止む
「気」「血」の流れが悪くなることで
病気になります。
体を良い状態に保つ＝健康を維持するには
体を本来の状態に戻すこと。
体本来の状態とは、
体のバランスを整えること。
内臓が本調子であること。
脳が活性化していること。
心身の緊張をとることで
血行はよくなります。
