若若しくあるためには体が脱水しないように充分な水分補給をするとともに脱水を招く要因を排除することがとても大切です アルコールと喫煙が脱水を招くと述べましたがもう１つできるだけ摂取を控えてほしいのがカフェインです カフェインには非常に高い利尿…

塩がきれたので友人にいただいたお塩を使いますなかなか元気になりそうなお塩です

アルコールは分解過程で大量の力を消耗してしまうので、飲まないようにするのが望ましいですがどうしても飲みたい時はお酒を飲む前後に、充分な量の水を飲み脱水を防ぐことが大切です 余談ですがまだ私がお酒を飲んでいた頃ニュージーランドの人からお酒と同…

飲酒による脱水状態がある程度進むと今度は活発になっていた血流にリバウンド現象が起きますつまり、急激に進んだ脱水状態から体を守るため血管が一気に収縮し、血流を制限するようになります 血管が収縮し毛細血管への血流が滞ると多くの細胞が巳う不足によ…

毎週日曜日にゴルフに行く患者さん寒くなってから、ゴルフの翌日は毎回体のどこかが痛いというから「毎週月曜は整体を予約しといたら」と奥様に言われたそうで早速、来週の月曜を予約して帰られました

facebookで連絡を交換した大学時代の後輩と１０年以上振りに再会してランチ 後輩に会いながら昔の自分と会っているような楽しい時間でした ネットとリアルと同時進行すると本当にいいなと思いました

アルコールを更に飲むと呼気に含まれるアルコールによって呼吸のたびに喉や鼻の粘膜から蒸発する水分量が多くなります これはアルコールの持つ熱を奪ったり、水分を蒸発させたりする作用によるものです 同時にアルコールを摂取した直後は血管が広がり血流が…

整体の効果としてストレスの軽減があります アインシュタインも言っていますが肉体と精神はつながっています 肉体（筋肉）がほぐれることで精神（神経）もほぐれます 先月うつの患者さんが来院されました３回ほど整体を受けてもらいました肩・首を中心に筋肉…

今日で２回目の７７歳の患者さん１年ほど前から右のふくらはぎが痛くなり２ヶ月前から左のふくらはぎが痛くなり整形外科に行っても改善しないので来院されました 腰から足にかけて、かなり筋肉が収縮していたので腰から足の筋肉を丁寧にほぐしました前回１０…

お酒を飲む人には耳の痛い話かも知れませんね・・・ お酒を飲むことで脱水症状になるのは利尿作用に加え、アルコールの分解過程で発生した毒素を中和・排泄するためにも体の水分が使われます 体はできるだけ早く毒素を体外に出そうとするのでここでも尿の量…

お酒を飲んだ翌朝、強烈なのどの渇きを感じたことのある人は多いでしょうこれはアルコールによって体が極度の脱水状態になるからです アルコールは様々な方法で体から大量の水を奪います まず最初に水分を奪うのはアルコールがもつ利尿作用ですとくにビール…

２月２日は移転記念日早いもので２年前の平成２２年２月２日現在の鶴田に移転オープンしました 早い所では半年で潰れる津両院がある中１３年させてもらえるのはありがたいことです ちなみに屋形原でオープンしたのは平成１１年１１月１１日 今年は年配の方の…