よく雨が降る時は、前日に頭痛がひどく出るから 私は天気予報より正確に雨が降るかわかると豪語する患者さん多いですまた、雨の時は古傷が痛くなる なんでそうなるのか、わかりやすく説明しているサイトがあったので 紹介しますhttp://www.gohongi-beauty.jp…

今週末、 ２６歳女性、３１歳男性がギックリ腰で来院されました 若い人も腰にきていますギックリ腰は軽度だと自分で動けますが 重度だと横になっていても痛みを感じますし 立つことができない場合もあります 患者さんに聞いたのですが テレビの天気予報でも …

ダイエットについて 「ダイエットって「痩せる事」「減量すること」 と思っている方が多いですが実際に、研究社の新英和中辞典ではdietは以下のように和訳されています。 １ 日常の(飲)食物 ２ (治療･体重調節などのための)規定食、特別食、食事、食事療法、…

３連休、整体院は開いています今のところ 今日は１５時まで空きがあります １５時までご来院の方はゆっくりしていただけます それ以降は埋まっています 明日はお休みです 勉強会に参加して、テニスをする予定 明後日は１３時半から１８時まで ところどころ空…

毎回、農家の患者さんから購入している玄米 今回は今週収穫したての新米♪ 数年前、「先生お米いりますか？」と言われたので もらえると思って「はい」と答えたら「〇〇円です」 と言われたのが始まり完全無農薬で南区柏原で作っているお米 （農産物はできる…

気温の温度差が激しく、湿度が高いので 体温調整がうまくできず、体内の循環が悪くなりがちです 運動＝筋肉を動かすことで循環を良くすることが理想ですが 運動できない方は、ゆっくり湯船に浸かって 体温を上げると効果的です♪

最近、よく聞くので・・・ 「炭水化物抜きダイエット」と「肉を食べたほうが良い」 という食事法？ダイエット？健康法？ まず、「炭水化物抜きダイエット」について・・・ でんぷん質を含む炭水化物は太りやすいのでダイエットのためにはできるだけ炭水化物…

気候が良くなってきましたので 歩く人も増えてきましたね 先週PM2.5の数値が高い日がありました 気管支系が弱い人、ぜんそくがある人は 意識したほうが良いです 風邪も流行っています 喉を痛めている人が多いようです １日の温度差が激しいので コマメに体温…

患者さんから、池の夕焼けはキレイだよ と教えてもらっていましたが なかなか時間が合わず見ることができていませんでしたが やっと見ることが出来ました たしかに とてもキレイでした♪

以前、記事に書きました ９０歳の患者さんは姿勢と健康維持のために 定期的に来院されています 半年ほど前はこのような状態でしたが２ヶ月前にはここまでなり 最近は自転車に乗って来院されています よく「老化が原因だから仕方ない」と言われますが 老化が…

長寿の人に長寿の秘訣を尋ねると 人によっては「お酒を飲む」「肉を食べる」 「運動をする」「歌を歌う」・・・等 色んな答えが返ってきたそうですが １つだけ共通項があったそうです その共通項とは 「クヨクヨしないこと」 健康で長生きをしたかったら ク…

看護士の婦長をしている患者さんとのお話 講習会があったそうですが その中で 「歩いた距離と寿命は比例する」 とのこと たくさん歩く人は寿命が長い という臨床データが報告されたそうです 体を動かすことが健康に大事 病気になると体を動かせなくなります…

３週間前にねこ背矯正で来院した 高校１年生の男の子が再度来院されました さすが若いと思ったのは 前回の１回の整体で、背筋が真っ直ぐになったこと どんなに若くて、筋肉が元気でも 数週間もすれば またねこ背になりますなぜ、ねこ背になるかというと 原因…

明日テニスの試合という患者さんが来院されました今週の水曜に割とハードに練習をしたそうで その疲労が残っているのと 明日の試合に備えて筋肉をほぐしました 試合は、普段以上に筋肉を動かすので 怪我をしやすいですよく試合中に股関節や肩を痛めたという…

「心の楽しみは良薬なり」〜旧約聖書 科学的に言うと 「楽しい」と感じると脳の中に エンドルフィンというホルモンが出て 体の調子を向上させることが解っています 楽しいことをすることで 心身ともに健康になります 「病は気から」 というように昔の人は心…

ウォーキングはしたほうが良いと ほとんどの方は思っています 腰が痛くなったら 「自分はウォーキングをしていないから、腰が痛くなったんだ」 と思ってウォーキングをする人がいますが タイミングが間違っています腰に痛みがある状態でウォーキングを始めて…

２週間前にギックリ腰になったという ４０代男性が来院されました ギックリ腰になって、かなりの激痛でしたが 何とか動けて３日くらいして激痛が落ち着きたそうです その後も、しゃがんだり体を傾けると痛みがある状態 寝て起きる時や、椅子に座っていて立ち…

まだ昼間は暑いですが、 暑さが落ち着いてきましたね 暑くて来院できなかった患者さん達が 来院され始めました暑い午後は、空きもありますが 午前中はほぼ埋まっています 夏の疲れは季節の変わり目に出ます とくに冷たい物を摂って内臓が弱っていますから 腰…

人の体は電気が通ります だから、電磁波を浴びていると 体に電気が蓄電されていきます人間の神経伝達も脳内のシナプスを 電気信号で伝わります電気に当たり過ぎると体も心も おかしくなるようです 電化製品もアースすることで 予想外の電流が発生してもアー…

昼は私の友人一同と 父の古希のお祝いをしましたこの中には、友人であり患者でもある人が いてくれてます夜は八女で おぼろの森観月会の中でフラメンコギターを弾いてきました

子供が言うことを聞かない時に 怒って、大きな声を出すことはあまりよくないです必ず、怒鳴らなくても 言い聞かせることはできるはずです自分の感情で怒って怒鳴る大人を 子供は尊敬しません 「大人しい」は「音無し」が語源です 大人らしいとは物静かなこと…

雨も上がり晴れてきました また３０度台になるそうですが 以前ほど暑くはないですね 人は自分の体は特に変化しなくても 気候・気温の変化は体調の変化に影響します 最近の気温の変化についていけなくて 痛みまでないけど「なんとなくダルイ」という 自律神経…

５０代の女性患者さん 腰痛で来院されています この方は 筋肉の低下で骨盤が開き、それからＯ脚になっています 昔の事故で右足首を捻挫して、そのままにしているので 右足首がキレイに曲がらず、バランスが悪くなっていますバランスが悪いと、体のどこかに変…

雨の中、自転車で来院していただきました とてもステキな自転車です♪運転、お気を付けて

お気に入りのお店「ルセット・マリナ」のお菓子を 差し入れしてもらいました 今日は最後の患者さんが２１時なので 仕事が終わって、いただきたいと思います ありがとうございました♪

夏休み中、普段は学校で家にいないお子さんがいたので お昼御飯を作ったり、相手をしたり暑さもありで 夏安み終わった今週は、疲れの溜まったお母さん達が来院されています今日、小学校４年生担任の先生が整体にいらっしゃいましたが 子供たちの夏休みの感想…

ネコ背矯正で来院されている患者さんが 肩周りがだいぶほぐれてきたので 自分でできるタオルを使ったストレッチを お伝えしました 患者さんの筋肉の状態によって できるストレッチできないストレッチ 効果的なストレッチが違ってきますあくまでも、その方の…

今日から９月 今年の残り４ヶ月 また今日から頑張りましょう １日って何か始めるのにいいキッカケになります今日から何か体に良いことを 始めてみませんか？

お肉は体に良いのか悪いのか・・・ という話を聞きますが なんで悪いと言われるのかというと 下記のような理由があるからです ジェームス・スキナー著「成功の９ステップ」 読んだ人は多いと思いますが、本書内で 肉が好きな女性に、ジェームスが語った内容…

最近、ずっと暑かったので 昼間は空いている時間があったのですが 今週初めは涼しかったので 昼間も来院されました お話をすると 「なんか調子が悪い」「体が痛い」 という方が多かったです 理由は 暑いので部屋から出ない・クーラーのきいた部屋にズッとい…